O knize: 2019 / Chronický stres má nejvíce negativní dopad na zdraví. Kniha zkoumá sedm složek stresu, jako je zánět, narušené biorytmy, hladina kortizolu a další. Autor, vystudovaný lékař, poskytuje jednoduché, vědecky podložené techniky pro zvládání stresu, doporučení ohledně denního režimu, spánku a výživy. Publikováno poprvé v ruštině.